Träningsplaneringens filosofi
Varför? Hur? När?
- När under dygnet är prestationsförmågan på topp?
- När är det lämpligt att träna styrka, uthållighet och teknik?
- Hur noggrant planerar du din träning?
- Vet du vilket träningspass du ska köra om en månad eller om ett år men framför allt varför?
- Är det bättre att köra två korta träningspass eller ett längre pass?
Visst verkar det bra och jag känner mig sjukt seriös. Vi ska till staden och sätta oss i Högskolans lokaler för att lyssna på en idrottsfysiologi professor i några timmar!
Träning Spader, Träning!! INTE pensel och färg!!
Läser kommentaren till mig! Skrattar... är det bättre att köra två korta pass eller ett längre... TVÅ???
SvaraRaderaFörstår inte... BARA två?
Spader: pah!
SvaraRaderaVem är det egentligen som sköter klockan i rockar-bloggen? Ingen? Puss!
SvaraRadera