onsdag 25 november 2009

Föreläsning

Det här ska jag lyssna på ikväll.

Träningsplaneringens filosofi
Varför? Hur? När?
  • När under dygnet är prestationsförmågan på topp?
  • När är det lämpligt att träna styrka, uthållighet och teknik?
  • Hur noggrant planerar du din träning?
  • Vet du vilket träningspass du ska köra om en månad eller om ett år men framför allt varför?
  • Är det bättre att köra två korta träningspass eller ett längre pass?

Visst verkar det bra och jag känner mig sjukt seriös. Vi ska till staden och sätta oss i Högskolans lokaler för att lyssna på en idrottsfysiologi professor i några timmar!

Träning Spader, Träning!! INTE pensel och färg!!

3 kommentarer:

  1. Läser kommentaren till mig! Skrattar... är det bättre att köra två korta pass eller ett längre... TVÅ???

    Förstår inte... BARA två?

    SvaraRadera
  2. Vem är det egentligen som sköter klockan i rockar-bloggen? Ingen? Puss!

    SvaraRadera